Kosta de Alhabaite

Nortenho, do Condado Portucalense

Se em 1628 os Portuenses foram os primeiros a revoltar-se contra o domínio dos Filipes, está na hora de nos levantarmos de novo, agora contra a colonização lisboeta!

Olhe pelo seu coração (só para homens)




Aqui vos deixo os exercícios aprovados pela Associação Internacional de Cardiologia.
De acordo com os últimos estudos realizados, o sistema cardio vascular de um homem pode ser facilmente exercitado. Por exemplo, o simples facto de um homem apreciar o peito de uma mulher já tem um efeito benéfico no coração, portanto não é preciso esforçar-se em demasia para exercitar o coração.


CLICK EM CADA UM DOS LINKS ABAIXO
(realize cada exercício durante alguns minutos, até se cansar)


Exercise 1

Confesse, não é verdade que se sente melhor agora ?